Begin je eigen meditatiegroep

Grijp de kans aan om je eigen inspiratie en licht te delen

Het starten van een eigen meditatie/gespreksgroep is boeiend motiverend en werkt erg stimulerend. Je houdt je eigen vlam brandend en helpt anderen die van hun brandend te houden. We worden allemaal erg snel ingehaald door de waan van de dag en verliezen dan vaak het contact met ons diepste ZELF en met de inspirerende en boeiende thema’s die er werkelijk toe doe
Het houdt je als het ware bij de les.

Mediteren met anderen samen verstrekt en verdiept je eigen meditatie.
Voor mij is het steeds weer prachtig om te zien hoe snel er een groot gevoel van verbondenheid en vertrouwen ontstaat in de groep. Organiseer het zo, dat niemand de leiding heeft. Het is een gezamenlijke creatie. Ieders inbreng is even belangrijk.

Hoe?

  • Spreek er over met bekenden en draag het uit.
  • Hang eventueel briefjes op bij de plaatselijke supermarkt

Groepsgrote
2 tot maximaal 8 personen (echt niet meer. Dat verstoort de binding in de groep. Mensen gaan dan snel 1 op 1 met elkaar spreken)

Houd er van te voren rekening mee dat er mensen bij zullen komen en af zullen vallen. Dit is een normaal proces

Waar
Gewoon bij jou thuis en daarna wisselend bij anderen.

Meditaties

  • Van internet
  • Van Irismeditatiepagina
  • Zelf een meditatie bedenken en geven (echt fijn om te doen)
  • Iemand uitnodigen om een meditatie te komen geven. Ik wil best een live Irismeditatie komen geven (Als het niet te ver weg is) Belangstelling? Neem contact met mij op.
  • Zelf meditaties maken en inspreken. Dit kan via een mooi gratis programma genaamd Audacity

Frequentie
Naar wens start met 1x per maand, dat is voor iedereen in te plannen tussen de drukke bezigheden. Neem een vaste dag in de maand b.v. de 3e vrijdag van de maand.

Hoe ziet zo’n bijeenkomst er dan uit?

  • Ontvangst met thee of koffie
  • Voorstellingsrondje Wie ben je, wat boeit je, wat heeft je geïnspireerd,
  • Doe gezamenlijk een geleide meditatie. Dit kan live, zelf doen, iemand uitnodigen, cd opzetten.
  • Daarna geniet even van de sfeer en de stilte die tijdens de meditatie is ontstaan.
  • Uitwisselen van ervaringen
  • Spreken over boeiende thema`s, boeken, films, spirituele schrijvers meesters etc.
  • Afsluiten leg nieuwe datum vast en bij wie deze gehouden kan worden.
  • Maak een telefoon/e-maillijst die rondgestuurd kan worden.

Vervolgbijeenkomsten

  • Idem als de eerste bijeenkomst zonder het voorstellingsrondje tenzij er een nieuw lid in de groep komt. Dan wel weer even herhalen.
  • Thema avonden. Het bespreken van Een boek, een artikel een spiritueel leraar etc.
  • Nodig mensen uit die iets kunnen vertellen op spiritueel gebied. (Medium, schrijver, iemand met een bijzondere ervaring)
  • Bezoek als groep een lezing, concert,

Maak vrijelijk gebruik van de meditaties en thema’s op mijn site voor jullie avonden. Veel plezier en inspiratie gewenst!

Eef